ボクシングで快適な毎日を!!

・ボクシングは子どもから女性、中高年まで簡単に楽しくできるスポーツです。
・運動としては、エアロビクス的な有酸素運動の要素と、筋力トレーニングの要素の両方からなります。
・健康づくりや生活習慣病予防、ダイエットにも適しています。
・プロ志望の方も歓迎します。
・ボディデザインに適しているだけでなく、肥満解消や高血糖、高血圧、高中性脂肪などの解消にも効果的です。
・健診で異常が指摘された方、とくに特定健診でメタボとされて特定保健指導の対象者となった方は異常値の改善に役立ちます。
・ストレス解消にも効果的です。メンタルヘルス、とくにうつの予防に役立つと考えられ、練習後はつらつとした気分になります。
・子どもには勇気や礼儀を学ぶ場にもなります。
・思っているより楽にできます。ぜひ一度ジムに見学に来てください。

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